【资料图】
解答：
1、柚皮泡水可以帮助减肥。柚皮含有丰富的膳食纤维和大量的维生素C，其中维生素C能促进机体的新陈代谢。膳食纤维能促进胃肠蠕动，加速肠道排空，促进及时排便，可能有效清除体内残留物质。因此，在水中喝柚子皮可能间接有助于减肥。
2、在喝柚子皮、泡水减肥的过程中，要注意饮食调理，尽量避免吃油炸、烟熏、油腻、辛辣、刺激性食物，少量多餐，定时定量，尽量做到低盐低脂饮食。但是，必须保证足够的营养供应，以避免过度节食和严重损害患者的健康。
3、减肥的人不仅要加强饮食调理，还要进行适当的体育锻炼，尤其是坚持跑步、打太极拳、打排球、练瑜伽等有氧运动，可以消耗体内大量的热量和能量，有可能达到科学合理的减肥效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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